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Cerveau: lorsque les troubles apparaissent.

Photo du rédacteur: Virginie BORDAGEVirginie BORDAGE

Dernière mise à jour : 9 avr. 2023

Notre cerveau est composé de différentes parties comme vous pouvez le constater sur l'image ci-après (crédits: Image : Marcel TAPPAZ Neurobiologiste - Directeur de Recherche CNRS honoraire).


Chaque zone représente une aire particulière qui s'active à chaque fois que nous la sollicitons. Ceci est bien entendu une version simplifiée car nous savons que le cerveau est plus complexe et que ces aires communiquent entre elles.


Par exemple, nous savons que le lobe frontal sera plus sollicitée lorsque qu'il sera question d'activer les fonctions exécutives (la flexibilité, la gestion émotionnelle, l'activation, l'inhibition...)


La fonctionnalité optimale de ces différentes parties dépend de différents facteurs:

-la génétique,

-l'électricité circulant par les signaux électriques

-la biochimie


La génétique:


La génétique peut parfois nous faire quelques surprises: d'un ralentissement global à une défaillance d'une zone particulière, des troubles de l'apprentissages pourront apparaître (troubles qualifiés de DYS), des particularités neuroatypiques acquis à la naissance: le Haut Potentiel Intellectuel, émotionnel..., l'autisme, l'hyper/hyposensibilité... mais également des maladies de civilisation comme Parkinson, Alzheimer...


On ne peut intervenir sur la génétique en naturopathie mais on peut cependant améliorer l'hygiène de vie afin d'améliorer le quotidien.

On ne guérit pas de troubles des apprentissages mais on peut faciliter les apprentissages en proposant des adaptations, des exercices adaptés.


L'électricité du cerveau, selon Braverman dépend de 4 critères:


- la tension électrique: mesure l'intensité avec laquelle le cerveau répond à un stimulus,

- la vitesse de propagation: rapidité de transmission des informations

- le rythme: régularité des transmissions d'informations

- la synchronisation: équilibre entre les différentes ondes (bêta, alpha, thêta, delta) qui participent à votre état de conscience (endormissement, en activité...)


Lorsque ces critères ne fonctionnent pas correctement, on voit apparaître divers difficultés que vous retrouverez dans le fichier joint:


La biochimie - les neuromédiateurs:


Les neuromédiateurs principaux sont au nombre de quatre. Lorsque les neurones sont en bonne santé, ils produisent, envoient, reçoivent les neuromédiateurs spécifiques et adaptés en quantité normale.


En déficit ou en excès, ils posent problème et impactent le comportement, les fonctions du corps.


  1. La dopamine: Impacte la tension électrique, le comportement intro ou extraverti,...

  2. L'acétylcholine: Impacte la vitesse de propagation du signal, la créativité, le pragmatisme,...

  3. GABA: Impacte le rythme électrique, la manière de réagir face à une situation, la réflexion, la spontanéité,...

  4. La sérotonine: Impacte la synchronisation, la gestion émotionnelle, la sphère cérébrale,...


Votre tempérament est donc en lien avec l'équilibre ou le déséquilibre de vos neuromédiateurs. La personnalité est influencée par la biochimie. Les déséquilibres pourront être déterminés par un questionnaire rempli avec votre naturopathe.


Que faire en cas de déséquilibre?


Pour palier aux déséquilibres, il est possible:

  • de revoir l'alimentation en fonction du questionnaire rempli et de notre échange sur vos habitudes de vie.

  • déterminer votre nature, celle qui prédomine,

  • s'assurer qu'il n'y ait pas d'hyper perméabilité intestinale qui empêcherait l'assimilation correcte des nutriments. A noter par exemple que la majorité de la sérotonine est fabriquée par l'intestin.

  • éventuellement supplémenter en minéraux/vitamines...,

  • gérer les difficultés émotionnelles, physiques par l'utilisation de certaines plantes,

  • modifier l'environnement qui pose problème lorsque cela est possible.


Quelques exemples:


Vous ....

  • consommez des sucres rapides de manière excessive, un impact sur votre libido, une diminution de vos capacités physiques, des douleurs articulaires, étourdissements, un blocage dans la perte ou la prise de poids, des problèmes d'équilibre...

La DOPAMINE est peut-être impactée.

  • êtes anxieux, agités, des difficultés de lecture, écriture, une lenteur dans les mouvements, un besoin de consommer des aliments gras, des envies fréquentes d'uriner, d'aller à la selle, ...

L'ACETYLCHOLINE est peut-être impactée.


  • avez des allergies, une baisse de libido, un besoin fort en protéines, des bourdonnements d'oreille, de la constipation, de la diarrhée, des difficultés à avaler, une transpiration excessive, des sueurs nocturnes, une vision trouble, des difficultés de concentration, une mauvaise mémoire, des difficultés de concentration , d'attention....

LE GABA est peut-être impacté.


  • des phobies, une prise de poids, des fourmillements, un SPM, des règles abondantes, des vertiges, étourdissements, une anxiété, une impulsivité, une attitude de repli, une timidité maladive...

La SEROTONINE est peut-être impactée.



Enfin, quelques conseils naturopathiques pour les spécificités:


  • TDAH (Troubles de l'attention / Hyperactivité) avec TDO (Troubles de l'opposition ++): Les recherches montrent des états inflammatoires de bas grades empêchant le tryptophane (précurseur de la sérotonine) de développer les Interfero gamma et TNF gamma qui provoquent de l'irritabilité, une impulsivité et une intolérance. Des apports en protéines au petit déjeuner sont conseillés, une réduction du sucre, des fruits/légumes et légumes secs le soir sans protéines animales, des pro-prébiotiques adaptés et éventuellement une supplémentation en tryptophane ou une plante type GRIFFONIA SIMPLIFICA (sous réserve des contre-indications.) Une supplémentation en tyrosine est parfois conseillée également ainsi que du Zinc, du magnésium, OMEGA-3


  • DYScalculie, DYSorthographie, DYSlexie, autres trouble de l'apprentissage et de mémorisation: une supplémentation en huiles de poissons (OMEGA-3) amélioreraient le processus d'apprentissage après 6 mois de supplémentation.


Pour rappel, tous les conseils mis à disposition sur ce site ne peuvent remplacer l'avis d'un médecin. Lui seul est habilité à poser un diagnostic. En cas de traitement médicamenteux, assurez-vous de la compatibilité des conseils.


Pour mieux comprendre l'évolution du cerveau aux différents stades de la vie et ses besoins, cliquez ICI

Virginie BORDAGE





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